今までを振り返って、自分の「汗のニオイ対策をしないといけない」と思っていた時期

特に6月頃から秋口までは、通学もしくは体育や部活動で運動した際、ちょっとしたことでも汗をかきます。汗をたくさんかいて汗ジミを恥ずかしく感じたり、汗がニオっているのではないかと不安になったりした記憶を持つ人も多いのではないでしょうか。

では実際に、『どんなシーンで汗のニオイが気になるか』について、X（旧Twitter）でアンケートを実施しました。さて、結果は……

最も汗のニオイが気になる時は、体育や部活動で運動した時でした。X（旧Twitter）のアンケート結果へ

蒸し暑い中でスポーツをしていれば、汗をかくのは当然のこと。でも汗臭いのは絶対にイヤ……！そんな人のために、①ニオイの原因と②解決方法をご紹介していきます。

①ニオイの原因について

汗には種類がある

汗腺は「エクリン腺」と「アポクリン腺」の2種類です。エクリン腺は生まれた時から全身にあり、主な役割は体温調節。99%が水分で、ニオイはほとんどありません。一方、アポクリン腺は思春期に発達し、ここから出る汗は水分のほか微量のたんぱく質や脂質、アンモニアなどを含んでおり、ニオイを発生しやすい特徴があります。普段、「汗をかいた」と感じる時はエクリン腺から出る汗。いわゆる「ワキガ」は、アポクリン腺の汗が主な原因です。

汗のニオイの原因は「菌」

汗はニオうと思われがちですが、汗そのものにはほとんどニオイはありません。ニオイを発生させる犯人は「菌」。皮膚には皮膚常在菌と呼ばれる複数の菌が住み着いていますが、汗をかくと皮膚が湿ってこれらの細菌が増殖しやすくなります。増殖した細菌が汗の成分や皮脂や垢を分解したときに出る「分解臭」や、汗の成分に含まれる鉄イオンによって皮脂が酸化したときに出る「酸化臭」が、汗のニオイの原因なのです。

②解決方法

思春期汗臭のニオイ対策

汗はどうしたってかいてしまうもの。でも、菌の繁殖を抑えるコツを心得ておけば、ニオイに神経質にならなくても大丈夫です。お洋服をしっかりお手入れしておけばさらに安心。具体的にやるべきことをご紹介します。

自宅で手軽にできる、衣類のニオイ対策

男性はもっと気になる!?汗のニオイ対策

ニオイが気になるのは男性も同じです。ライオンの調査によれば、20～50代の男性の約半数がニオイを気にしていることがわかっています。年齢を重ねるごとに体臭がきつくなったと感じる人も多いようです。エチケットとして、男性にも使いやすく開発された柔軟剤を使用するのは良い方法。ニオイの不安を軽減できるほか、すっきりとした清潔感ある香りで、印象アップにつながるはずです。